Decidi, a bem da minha saúde mental e da dos meus homens, que vou criar o hábito de meditar todos os dias e não só quando tenho tempo, me apetece ou algo do género.
Até porque já se sabe que "A ALTURA PARA RELAXAR É QUANDO NÃO TENS TEMPO PARA ISSO".
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| Imagem retirada do grupo [My Zen Moment] |
Por isso, quando li esta entrada da Mum's the Boss (qu'é como quem diz, a coach parental Magda Dias) e recebi um mail da Oprah a falar do desafio de meditação que ela arranjou com o Deepak Chopra praticamente no mesmo dia, decidi pôr mãos à obra! :-)
Já me inscrevi no grupo que a Mariana Só Sedas criou no FB (que já começou, mas ainda se vai muito a tempo!!!) e no desafio da tia Oprah e do tio Deepak (que começa dia 5 de Agosto, basta registarem-se aqui).
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| Imagem retirada da página de FB do desafio |
Agora, é só meditar com a energia do urso! :-)
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| Imagem retirada daqui |
E vocês, alinham?!?
Alinho, claro! Já há uns aninhos que me consegui disciplinar na prática da meditação. Com avanços e recuos... No último ano têm sido mais os avanços :)
ResponderEliminarValeu a dica da tia Oprah e do tio Deepak! Gostei muito de começar com o dia miraculoso e agradeço-te muito o tanto que me tens dado. Um grande beijinho
Teresa
Obrigada eu minha querida amiga, por me acompanhares na minha Caminhada e mais ainda neste bocado do caminho! ;-)
EliminarSomos Maravilhosos Milagres da Vida! :-D
Beijo grande e boa meditação!
<3