Ora, como ando a implementar mudanças importantes na minha vida, nomeadamente na minha gestão do tempo, organização pessoal e atitude perante a vida, volta e meia ia pendurando frases inspiradoras no espelho do quarto, nas portas do armário, etc....
A conselho dum amigo que, por acaso ou talvez não, é coach (obrigada Alcino! :-D), mudei o "quadro de planeamento semanal" que tinha na parede do quarto (que funciona também como escritório - algo que recomendo vivamente a evitar... mas quando tiver mesmo que ser, que não fique em frente à cama!) para "Muro da Inspiração": um quadro onde coloco tudo o que me inspira a ser melhor e me dá força para continuar, incluindo os meus mapas mentais.
Algo deste género...
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| Imagem retirada da net |
... transformado em algo deste género.
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| Imagem retirada daqui |
Uma das adições mais recentes é um papel com estas dicas para dominar o ego:
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| Imagem retirada do FB |
Agora é continuar a trabalhar nisto e esperar que olhar para isto todos os dias resulte! :-D
E tornar isto num texto para colocar no Around the Kitchen! ;-P
Querida amiga, acho que precisava fazer coaching contigo! Sinto que estou numa fase da minha vida bem mais confusa e que de alguma forma regredi e me sinto num caminho cheio de bifurcacoes onde me custa ver a saida. Tens de me explicar essa dos mapas mentais para ver se me oriento. Beijos grandes...
ResponderEliminarMinha linda, quanto a coaching propriamente dito não te posso ajudar, mas conversar e meter o bedelho onde sou chamada e não só, estás á vontade!!! ;-)
EliminarQuanto aos mapas mentais, tens aqui (http://www.youtube.com/watch?v=uCR6T1aGiK4) um vídeo que explica como fazer um!
São ferramentas fenomenais em momentos de dispersão e confusão!!! :-D
Eu comecei a debitar o que me ia na cabeça num papel A3, depois fiz uma separação por assuntos semelhantes e, quando já me sentia mais organizada, comecei a fazer por partes da minha vida: família, trabalho, saúde, lar, etc.
Tenho imensos e estou constantemente a revê-los (e vivam as folhas de rascunho!!!), porque ajuda muito a organizar ideias!
Isso e meditar!!!
Procura uma meditação guiada que te agrade e faz, porque o tempo que investes é amplamente recompensado! :-)
Até breve fofinha, e que encontres o teu centro, o teu foco rapidamente! <3
Não é muito fácil mas vou tentar, pois ando com uma necessidade enorme de acrescentar:
ResponderEliminar8-Liberta-te da vontade de dar umas valentes vassouradas.
EhEhEh! Como eu compreendo essa Manuel! :-)
EliminarAcho que vou acrescentar essa também! ;-P
Beijinhos e boa semana!